Informasjon om Omega-3 mot tretthet
Kort om kronisk utmattelsesyndrom / tretthet
Kronisk utmattelsessyndrom, ofte kalt tretthetssyndrom, er en tilstand som er karakterisert som langvarig og uforklarlig tretthet, utmattelse, dårlig søvnkvalitet, feber, oppsvulming av lymfekjertlene, ledd- og muskelverk og hodepine.Pasienter med denne lidelsen har gjerne problemer med å få energien tilbake etter anstrengelser.
Årsak til kronisk tretthet
Årsak kan variere fra pasient til pasient, men mange opplever følgende som årsak til trettheten:- for mye kvikksølv i kroppen
- intoleranse mot proteiner i maten
- for lite omega-3-fettsyrer
Forskning på Omega-3 og tretthet
Forskere undersøker nå om mennesker som lider av kronisk tretthet kan bli bedre av kosttilskudd basert på fiskeolje-basertmed høyt innhold av EPA-fettsyrer.Kronisk tretthet fører til en lang rekke symptomer, som blant annet utmattelse, muskelsmerter og hukommelsestap.
En liten studie angående omega-3-fettsyrer og kronisk tretthet publisert i Acta Psychiatrica Scandinavica. Resultatene a undersøkelsen førte til en teori om at daglig tilskudd av et kosttilskudd med høyt innhold av EPA-fettsyrer kan lette flere av symptomene knyttet til sykdommen.
Omega-3 og EPA-fettsyrer
Omega-3 er en fellesbetegnelse på en type langkjedete, umettede fettsyrer fra fisk som er spesielt gunstige for helsen.De viktigste omega-3 fettsyrene kalles EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosaheksaensyre).